• 【多喝薏仁蓮子湯 有效緩解皮膚癢】

    容易緊張或壓力大的人容易肝鬱，肝上火，引發血熱，提醒肝熱很容易皮膚癢。
    身體血虛的人也容易皮膚癢。最常見的是女性，尤其生理期經血流失多，
    血虛，不易滋潤肌膚，導致皮膚乾燥、生癢。

    經常皮膚癢的人，最好少吃辛辣或芒果、竹筍，這些屬於熱性食物容易上火，
    尤其不要亂吃補，以免上火引發血熱。

    建議大家吃：薏仁蓮子湯能幫助身體排濕去熱。

    薏仁蓮子湯:
     材料:蓮子、薏仁、紅棗、冰糖、水。
    做法:1.薏仁用水泡開備用。
        2.將蓮子用水浸泡約1-2小時再放入電鍋中蒸熟。
        3.用另一鍋水將冰糖煮開，然後將薏仁、蓮子、紅棗放入煮約15~20分鐘即可。





    三陰交止癢功：

    坐在椅子，從內踝尖直上，自己的四個橫指指頭寬度，
    有個穴位稱為“三陰交”。順著骨內側往上推，輕而慢地按揉。
    按摩三陰交能去除體內瘀血，生新血，達到全身止癢功效。
    建議先擦些乳液，滋潤小腿肌膚再按摩，每天按揉三陰交5分鐘
 
延伸閱讀:五官得知健康!!望、聞、問、切。如何由五官得知健康
        

               薏仁綠豆百合粥-治療皮膚過敏

 
 
 
 
 
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